Connect with us
Ev işi yaparak kilo vermek mümkün mü? Maryland Üniversitesi’nde görevli Profesör Dr. Duston Morris, günde sadece 20-30 dakika boyunca ev işi yapmanın bile pozitif etkiler yaratabileceğini...
JAMA Network Open’da yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre, enerjisi azaltılmış (düşük kalorili) Akdeniz diyetinin ve artan fiziksel aktivitenin, yaşlanmaya bağlı kilo alımını ve kas kaybını azalttığı üzerinde...
