Sağlık12 ay ago
Uzmanından Sağlıklı Uyku Önerileri
Uykusuzluğun nedenleri çeşitlilik gösterir ve bireyden bireye farklılık gösterir. Kafeinli içecekler, sigara, alkol, psikolojik bozukluklar, teknolojik aletler, gürültülü ortamlar, uyku apnesi gibi faktörler uykuya dalmayı, uykuyu...
