Sağlık1 yıl ago
8 Saat Kuralı Değişiyor! Uyku Kalitesi Süresinden Daha Önemli!
Harvard Tıp Fakültesi’nden bilim insanları ve sinir bilimcisi Matt Walker liderliğindeki ekip, uyku kalitesi yüksek tutarlı bir uyku programının her gece 8 saat uyumaktan daha faydalı...
